私、薬止めました。

前回から半年たっていましたね^^

実は、この半年頃から

病院にも行かず、薬も飲んでいません。

なぜかと言うと、病院の薬はずいぶんと減っていたのですが

いくら減らしても、日中が眠くてしょうがないんです

そして、夜が眠れない・・・

夜は、仕方が無いんです。

仕事から帰宅して、夕食の準備をして、夕食が終わるのが21:00頃

その後、ダンナが帰宅するのが22:00頃
(残業も無いのに、なぜか毎日遅いです)

そして食事の後片付け、翌日の準備

ダンナの入浴がいつも0:00頃

その後に自分も入浴して洗濯・乾燥(1時間)

なんてやっていると、たいていが02:30になります。

私もてきぱきやればいいのでしょうが、自分の見たいドラマの録画を見ながら

作業をしてしまうので、ついつい・・・



そして、朝の起床は06:30です。

で、睡眠時間は毎日4時間

薬を飲んでいるときは、薬の影響で、朝が起きれず

朝食の準備だけして会社に行く状態でしたが

今は、朝食も食べて出勤できます。

通院しているころは、先生から

「最低5~6時間寝れたほうがいいから、やり方を改善するように」と

毎回のように言われ、薬もなくならず

そして、1度、予約した診察時間にいけなかった時に

そのまま、行かなくなりましたTT

本当は、いけないと思いましたが

これで、通院する病院はなくなりました

(後は、歯医者位?)

他の病院も定期健診は約半年ごとなので

通院と言う苦痛からやっと解放されました。

この記事へのコメント